2025-07-15 阅读量：
干眼症自测小问卷
早上您是否感到睁眼困难？长时间看手机、电脑屏幕后是否感觉视线模糊？
晚上开车或看东西时您是否觉得刺眼？吹风、空调时是否容易流泪,或常觉眼中有睫毛？
若您有上述问题，注意啦！您可能得了干眼症。
说到干眼症，很多人可能觉得只是眼睛有点干，没什么大不了的。但事实上，干眼症远比想象中复杂得多。那么，干眼症到底是什么？它是怎么来的？网传的药物和治疗方式真的有效吗？今天就来一探究竟！
眼睛的“沙漠求生记”
干眼症，又称角结膜干燥症，是一种常见的、多因素引起的慢性眼表疾病。是泪液的质、量及动力学异常导致的泪膜不稳定或眼表微环境失衡，可伴有眼表炎性反应、组织损伤及神经异常，造成眼部多种不适症状和（或）视功能障碍。
简而言之，干眼症是因为眼睛的“保湿系统”——泪膜出了故障。泪膜是覆盖在眼球表面的超薄液体层，由黏蛋白、水液和脂质三层组成，是眼睛的“液态护甲”！理想状态下，它们配合默契，给眼睛完美的呵护。一旦这个精密系统失衡，出现“供水不足”、“锁水失败”的情况，眼睛就会陷入干眼状态，出现干涩、烧灼感、畏光等一系列不适症状。其中：
黏蛋白层就像“强力胶”，负责给角膜“打底”，让水液层能均匀铺开；
水液层是“主力军”，负责给角膜“泡澡”、输送营养，兼职“眼球洗地机”；
脂质层则是“保鲜膜”，防止泪液被风干。没有它，眼睛秒变“撒哈拉沙漠”。
您的眼睛是哪类“灾民”？
干眼症可分为以下五种类型：
水液缺乏型——泪腺“罢工”，眼泪产量堪比沙漠降雨；
脂质异常型——睑板腺堵成早高峰，油脂稠得像隔夜火锅油；
黏蛋白缺乏型——眼表细胞“裁员”，泪水挂不住；
泪液动力学异常型——瞬目异常、泪液排出异常、结膜松弛、眼睑闭合等造成；
混合型：大部分患者的真实状态，“又缺水又缺油”。
谁在“为难”您的眼睛？
如今，越来越多的上班族、学生党，甚至00后都加入了“干眼大军”的队列，到底是谁在“为难”您的眼睛？仔细观察就会发现，很多看似平常的生活习惯，正在无声地破坏着您的眼表微环境。
过度用眼：长时间盯着屏幕，眨眼次数明显下降，泪膜根本来不及“续杯”；
空调依赖：冷气房里湿度暴跌，眼泪蒸发速度直接翻倍；
精致妆容：眼线睫毛膏堵住睑板腺出口，眼影飞粉像“砂纸”一样摩擦角膜；
熬夜成瘾：眼睛宝贵的修复时间被剥夺，眼睛：“007工作制受不了啊”。
这些日常行为像温水煮青蛙般伤害着眼睛，最终让眼睛从“水润葡萄”变成“葡萄干”，出现干涩、刺痛、视物模糊等情况，严重影响生活质量。
怎么让眼睛从“沙漠”回到“绿洲”？
若您的干眼症还不算严重，可以尝试用以下方式缓解：
给泪腺“带薪休假”—— 保证充足睡眠；
打造室内“绿洲”—— 使用空气加湿器；
让眼睛“喘口气”—— 控制电子产品使用时间；
给眼睛“加油”—— 均衡饮食。
若上述方法使用后效果不佳，或干眼症已经严重影响生活，需前往正规医疗机构面诊并接受治疗，专业眼科医生会针对不同患者的需求制定个性化诊疗方案，帮助您的眼睛快速重返“绿洲”。
药物治疗
人工泪液：选择无防腐剂人工泪液可以帮助眼睛“补水保湿”；
激素类眼药水：必要时使用能达到快速消炎的目的，但不能长期使用；
免疫抑制剂：如环孢素A，此类药剂适合长期治疗使用。
熏蒸治疗
通常干眼症患者睑酯黏稠度较高，可通过熏蒸治疗的方式扩张血管、改善局部血液循环、促进局部代谢，软化凝固的油脂，让堵塞的“油管”恢复畅通。
强脉冲光治疗
利用光热作用封闭睑缘扩张的毛细血管，杀死病菌及或蠕形螨，清除眼睑和睑板腺中大量的炎症源；对睑板腺发出热辐射效应，同时熔解睑板腺睑脂，使之从睑缘开口处排出，改善睑板腺分泌能力、治疗睑缘炎。
睑板腺按摩
对睑缘开口处堵塞的油脂进行挤压，疏通“油管”，排出堆积在睑板腺内的异常睑酯，改善睑板腺阻塞状。
手术治疗
泪小点栓塞：在泪小点放置栓子，使泪液在眼表停留时间更长。
参考文献：
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