一、“排水管”是什么？

1.手术清扫：为了清除潜在的癌细胞，医生会清扫腋窝淋巴结，这就好比拆除了“排水管”主干道上的几个重要“中转站”，导致淋巴液回流受阻。

2.放疗影响：放疗射线可能让残留的淋巴管变硬变窄，就像给“排水管”内壁裹上了水泥，阻碍液体流动。

3.术后小意外：如果术后出现伤口感染或积液，炎症会让周围组织结痂，压迫“排水管”。

二、“排水管”罢工的“信号”有哪些？

三、正确预防＞治疗

1.温柔对待患肢

①拒绝提重物（＞2.5kg相当于3瓶矿泉水）；

②避免测血压、输液、采血（抽血请换另一只手）；

③避免蒸桑拿、泡温泉（高温会让血管扩张，加重负担）。

2.穿衣要科学

①避免钢圈内衣和紧身手镯；

②选择无钢托、轻便的运动内衣对义乳更友好。

3.吃出轻盈感

①少盐少外卖（高盐饮食会让身体储水）；

②多吃鱼肉蛋奶（优质蛋白帮助修复组织）；

③体重管理BMI＜25（每减重1kg，水肿风险降5%）。

4.运动要“佛系”

①推荐：散步、游泳、瑜伽；

②禁忌：羽毛球、拖地、剁肉馅。

四、“排水管”已经罢工该怎么办？

①手法引流：治疗师用特定手法推动淋巴液；

②压力绷带：多层绷带帮组织液“挤”回正轨；

③消肿运动：躺着抬手臂。

2.手术治疗

最新的淋巴静脉吻合术（LVA）是一种通过显微外科技术重建淋巴液回流通道的手术，主要用于治疗或预防因淋巴系统损伤导致的肢体水肿（如乳腺癌术后上肢肿胀）。其原理是当原本的淋巴管道被破坏时，在淋巴管与邻近小静脉“搭桥”，用“另辟蹊径”的方式让淤积的淋巴液改道流入静脉系统，最终回归血液循环。

1.定期自查（每月对镜观察双臂是否对称）；

2.及时就医（前往正规医疗机构面诊并由专业医生给出建议，早期治疗效果远优于重度水肿）

3.心理调适（焦虑会让肌肉紧张，反而加重症状）