2017-01-11 阅读量：
日常护肤要不要看雾霾指数？
中国医学科学院整形外科医院 皮肤科 张晓峰 闫言
连日的雾霾让我们倍感无奈有木有？遗憾的是你我还要在这雾霾天里继续工作生活。其实，我们的皮肤————尤其是裸露的面部皮肤，是接触雾霾污染的第一道防线。除了呼吸道防霾，你的洗脸护肤美容要不要看雾霾指数呢？
雾霾污染物对皮肤的危害还缺乏大规模的研究。但是，雾霾对皮肤的损害在皮肤科医生中还是有共识的。首先，PM颗粒接触我们的皮肤，造成表层皮脂氧化，造成第一层损害；第二，污染物PM颗粒、有机挥发物以及紫外线的协同作用之下，导致皮肤屏障功能受损，容易引发皮肤敏感、冷热刺激发红、炎症等；第三，污染物刺激皮肤引起刺痛不适、干燥脱屑、造成皮肤炎症等深层伤害。
那我们到底应该怎么应对呢？
中国医学科学院整形外科医院（八大处整形医院）皮肤科的医生分四方面教您保护皮肤：
1洁面产品不选贵的，只选对的
选择适合的洁面产品：油性皮肤洁面温和有泡沫即可，以洗后不紧绷为宜。即使油性皮肤的小伙伴也不要过度使用磨砂类洁面膏或碱性强的洗面奶。干性皮肤的小伙伴选择低泡或者无泡的洗面奶。雾霾天气建议大家每天回家后洗脸。
2仅用喷雾给皮肤“解渴”是不够的
还在迷信那些让你吃土的保湿面霜吗？如果你是学生党，简单两步就可以做好皮肤保湿，作用并不差。1）用保湿喷雾，这样做可以增加皮肤表面水分，但很快水分就蒸发到空气中了，就远远达不到保湿目的。2）在用完喷雾后，务必涂一点润肤霜覆盖在水分表面，含油性成分的护肤霜会减少水分蒸发从而起到先“补水”后“锁水”的作用。
3没有太阳还要防晒？
即使没有太阳光直射，大气层处散射的紫外线也并不少。防止光老化是皮肤年轻化永恒的必选项，所以防晒霜还是必要的。对于已经有皱纹的皮肤来说，肉毒素去除皱纹是可靠和值得信赖的选择。
4加强护理
北方的冬天湿度低，室内暖气空调使水分进一步蒸发，加上冬季皮肤出汗少，皮肤无感蒸发减少（什么意思？可以理解为皮肤代谢慢了），表面的皮脂膜缺少足够的水分，这样常会让我们觉得皮肤粗糙、干燥、肤色枯黄晦暗，气色不好没精神。怎么办呢？
简易版本：居家的朋友可以每周使用一到两次面膜贴，给角质层补充水分和一定营养，例如加入透明质酸或类人胶原蛋白成分的面膜贴。这当中又数医疗器械号（国家CFDA按医疗器械管理，有别于妆字号）的面膜贴安全性好，效果确实可靠，医院有售。
简单粗暴土豪版本：水光针————高品质的玻尿酸自然不会低价，不过这是医疗美容项目，千万不要到美容院会所去打非法玻尿酸。
如果您皮肤本身有过敏、痘痘或者这样那样的问题，整形外科医院皮肤科会帮助您解决，希望您过年都美美哒！
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